Морская болезнь – это не просто тошнота, с которой большинство из нас сталкивается в течение всей жизни, а последний её симптом. Перед появлением рвоты человек чувствует усталость, активно потеет, зевает, у него болит голова, он жалуется на недомогание. И все эти симптомы, в отличие от самой рвоты, которая обычно проявляется уже за пределами автомобиля, оказывают непосредственное влияние на безопасность передвижения.
Кинетоз (именно так по-научному называется морская болезнь) изучен достаточно хорошо. За его возникновение ответственна противоречивая информация, которую получает мозг: с одной стороны, тело человека не движется относительно автомобиля, но с другой – автомобиль движется относительно окружающей среды вместе с находящимся в нём человеком. Кроме того, путаница усиливается и из-за иного рода информации, посылаемой мозгу на регулярной основе (автомобиль тормозит, ускоряется, разворачивается и т. д.). Мозг не справляется с обработкой противоречивой информации, что и приводит к кинетозу.
Способны ли некоторые продукты питания увеличивать риск возникновения морской болезни? По словам ученых из Университета Мэриленда (США), кинетоз может быть вызван или предотвращён обычной диетой: если перед поездкой вы будете употреблять слишком жирные блюда, то риск того, что вас укачает, увеличится. Помимо жирного, рекомендуется избегать алкоголя, солёных закусок (особенно чипсов) и сладких газированных напитков. С другой стороны, путешествие на пустой желудок – тоже не самая удачная идея. Лёгкий перекус – это обязательное условие для тех, кто собирается в путь. Одним из самых надёжных союзников человека в борьбе с укачиванием является имбирь. Он облегчает симптомы кинетоза, что доказано учеными из Университета Эксетера (Англия). Перед дорогой можно выпить имбирный чай, добавить тёртый корень в блюдо или принять имбирь в виде таблеток.
Риск возникновения морской болезни увеличивается и по вине АЗС, поскольку именно на них путешествующие в автомобиле люди чаще всего заезжают с целью перекусить. Увы, выбор продуктов питания на заправках не отличается особым разнообразием, и наиболее вероятной покупкой, с которой человек выйдет из магазина, является фаст-фуд. Однако из двух зол, как известно, выбирают наименьшее. Поэтому в случае отсутствия другой, более здоровой, пищи, отдайте предпочтение сэндвичу с курицей, в которой меньше жира, или же постной говядине, но ни в коем случае не свинине, используемой при производстве массы популярных колбас.
Вероятность возникновения морской болезни зависит не только от продуктов питания, но и от некоторых привычек и действий. Сами водители реже страдают от кинетоза, поскольку вождение снижает риск его возникновения. Однако случается и так, что те же водители, которые считают себя невосприимчивыми к укачиванию, пересаживаясь на правое или заднее сиденье, жалуются на тошноту. Чтобы смягчить последствия морской болезни, лучше сидеть спереди. Нежелательно во время движения автомобиля читать или смотреть на мелькающие за окном объекты: деревья, телеграфные столбы. Смотрите перед собой, на линию горизонта. При появлении первых симптомов кинетоза можно направить поток воздуха на лицо и проветрить салон. Морская болезнь также усиливается от курения и нахождения в задымленной машине.
Существует ещё один способ предотвращения морской болезни – фармакологический. В аптеке можно встретить несколько видов таблеток: Авиомарин, Локомотив, Вертигохель, Амарин. Водителям эти лекарства не подходят, потому что они могут провоцировать замедленность реакций. Некоторым автовладельцам рекомендуют точечный массаж: на уровне запястья (выше сустава по направлению к плечу) имеется нервная точка, называемая Pericardium 6, массаж которой снимает симптомы кинетоза. В аптеках можно даже купить специальные силиконовые пояски, которые массируют эту точку.