Укачивание во время езды — недомогание, которому подвержены люди любого возраста. Но с младшим поколением это происходит чаще, причина — не окончательно сформировавшийся вестибулярный аппарат. «Транспортные» недомогания начинают проявляются примерно с 2 лет и продолжаются до 12-13 лет. Примечательно, что мальчики страдают от укачивания сильнее, чем девочки.

Укачивание в машине происходит в связи с тем, что происходит некий диссонанс между статичным состоянием человека в машине (он ведь не движется, сидит) и мелькающей картинкой за окном. Именно потому что мозг одновременно получает два противоречащих друг другу сигнала, возникает кинетоз — так называемая «морская болезнь» или «болезнь движения».

Этому состоянию, как правило, сопутствуют головокружение, испарина, тошнота, иногда и рвота. Усиливающими факторами при укачивании могут стать душный, не проветренный салон с выраженными запахами, плотная еда перед дорогой, плохое настроение или самочувствие маленького пассажира.

Плохое дорожное покрытие, само собой, усугубляет ситуацию — риск укачивания на кочках или, к примеру, «серпантине» значительно возрастает. Еще она причина головокружения и тошноты — слишком мягкая подвеска, раскачивающая автомобиль. Как, впрочем, и слишком жесткая система амортизации спортивного типа.

Ничто так сильно не спровоцирует кинетоз, как жесткая, рывкообразная манера езды с постоянными резкими переменами скоростей, стремительными стартом и торможением. Исключив перечисленные факторы, можно уже добиться многого и предотвратить укачивание.

Что же делать, если ребенка все-таки тошнит?

* Нужно сразу же прервать движение, выйти на свежий воздух и немного походить с ним. 10-15 минут спокойной прогулки чаще всего помогают избавиться от болезненных симптомов.

* Если же остановиться нет возможности, то нужно перейти на невысокую скорость, вести автомобиль мягко, избегая рывков и объезжая ямы. При первой же возможности остановиться, следует сделать это.

* До этого момента желательно проветрить салон (если обстановка снаружи это позволяет), откинуть сиденье так, чтобы ребенок принял удобную расслабленную позу, протереть лицо влажной салфеткой.

* Неплохо срабатывают и отвлекающие от дороги веселые разговоры и игры.

* Замечено, что вид дороги через лобовое стекло меньше способствует укачиванию, чем боковой обзор. Поэтому по возможности ребенка следует усадить на переднее сиденье.

* Необходимо предусмотреть правильный режим питания перед путешествием и во время него. Как уже отмечалось, набивать желудок непосредственно перед дорогой ни в коем случае нельзя, так же, как и отправляться в путь натощак. Оптимальный вариант — поесть примерно за 2 часа до старта. В дороге не следует постоянно закусывать и перекусывать, лучше дать ребенку выпить немного воды без газа, съесть цитрусовый фрукт или яблоко, можно позволить несколько леденцов со вкусом мяты или лимона.

* Существует немало медицинских препаратов против укачивания. Они, конечно, могут значительно улучшить самочувствие маленького пассажира, но употреблять их можно только после консультации с врачом.